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はげで人生オワタ\(^o^)/になる前に

ども、オッサンです。自分、まだ31歳なんですけど、周りからオッサン呼ばわりされてます。

 

そんな自分ですが、ここ最近はげてきたんですよ。

 

頭を洗っていて「あれ?頭頂部はげてね?」って気付いちゃったんですよね。

 

それからはもう外出るときや人と会うときに、なるべくはげが目立たないように周りから髪を掻き集めて隠してました。

 

それでもやっぱり性格なのか。周りからの視線でビクッとなるくらいに気になってしまうんです。気が小さいのかな?ミジンコ並みに。

 

いや、昔はフッサフサだったんですよ?逆に髪多すぎて減らしたいって思ってたくらいですからね。ホントですよ?

 

だから全盛期の自分なら気にすることすらしなかったのに、最近はげてきたせいで人の目を避けがちになっちゃいました。

 

仕事はデスクワークがメインなもんですから営業と比較して何倍もマシなんですけど、これでも人付き合いがとても多いんですよね。

 

ホント困っちゃう。

 

まだ独身だからこの先付き合う人が出てきて結婚するだろうし。

 

だけど、はげてるとそれが困難に・・・。

 

というか死ぬまで影響を及ぼすこと間違いなしなわけなので、1秒でも早くはげから脱出したいんです。

 

そんな自分(31歳・独身)が最近はげてきたけど見事復活できたのでその方法を紹介しようと思います。

 

同じような症状で悩んでいる方の役に立てれば嬉しかったりする。

 

何で最近はげてきたのか?

 

最初にも書いたけど頭頂部が残念な感じになっていることに気づいてしまった。そう、最近はげてきたのだ。

 

できれば気付きたくなかったけど現実は残酷らしい。泣きたい。

 

目をそらして「あー、うん、ちょっと薄いかな?ははっ」くらいの気持ちだったんだけど、だんだん「あれ?これヤバくね!?」と。

 

そう思い立ったら、まずはいつも使っているシャンプーを変えてみた。食生活もファーストフード大好きな私。心の中で指をくわえながら店を素通りして、なるべく、そうなるべくね。カラダに良さそうなものを選んでそれをメインにしてみたり、そもそも生活習慣が乱れまくっていたのでそれも見直したりと、1本でも多く、そして1秒でも早く頭頂部が復活するように全力疾走しましたよ。ええ。

 

ところがどっこい。髪・・・じゃない神は味方しなかった。逆に頭皮がスケスケ状態になっちゃったんだなあこれが。

 

実は意地を張って育毛剤だけはつかわなったんだよね。アレを使ったら自分の中で負けな気がして。ああ、こんなことなら意地を張らずに育毛剤をチャッチャと使えば良かったよマジで。

 

頭の中にいやがった悪魔が「最近はげてきたから育毛剤?効かない効かない。余計はげるぞwww」って脅してささやいていたんだよね。

 

ぶっちゃけこれが間違いだった。天使と協力して悪魔を滅して育毛剤を使っておけばもっと早くに・・・くっ。

 

とまあこんな調子で過ごしていたら、みるみるうちに髪が私のもとから去っていく。どんどん去って行く。駆け足で。

 

とりあえず仕事仲間にバレないように気合いを入れてセットする。が、自然には勝てなかったよ。太陽に当たると地肌が丸見えに・・・

 

あ、部屋の照明もヤバイね。何気に地肌見えちゃうし。

 

仕事中って普段は静かなんだよね。だけどたま〜に声が聞こえてきてそれが笑い声だと「もしかして自分のこと?そうなの?自分見られて笑われてる?」という被害妄想に悩まされることも。マジ辛い。

 

どの育毛剤を使えばいいのよ?

 

いざ育毛剤を使おうと思っても困ったことに「自分がはげた原因がマジでわからない」んですよね。

 

あれこれ考えましたよ。最近はげてきたのは食生活が原因?それとも不規則な生活?はたまた仕事の嫌がらせストレス?最近感じる頭皮のかゆみ?う〜ん何だろう?思い当たることはあったんだけどコレだ!っていう決定的な物がわかならかった。

 

そこで役に立つのがネット。いろいろ検索窓に打ち込んで情報を集めていく。その結果導き出した答えが育毛剤によって得られる効果が違うから全てのタイプを試せばいくね?という結論にいたった。

 

そもそも人によって個人差があるわけじゃん?だって人間だもの。合う合わないあると思うわけよ。

 

それ以前に

 

はげた原因に対して育毛剤の作用が合わなくて逆に悪化したらヤバイんですよ。

 

だから〇〇って育毛剤が人気みたいだからコレでいっか。ってしなかった自分を褒めたい。

 

育毛剤選びで気にしたところ

 

ネットで調べてみると育毛剤の効果が髪に現れるまで、100日以上かかるらしい。

 

どうやら、髪の毛が生え変わるためにかかる周期があるらしく、効果の無い育毛剤をチョイスしちゃうと、少なくとも100日を無駄に過ごすという「え?何それ、罰ゲームなの?」状態に。マジで笑えない。ホント最悪だよね。

 

それは何が何でも避けたかったので、次のことに全力で注意しながら育毛剤を選んでみた。

 

  • 皮脂の過剰分泌を抑える成分が入っているか?

    皮脂が多すぎると炎症や毛穴のつまりの原因になっちゃう。要は抜け毛や薄毛、臭い対策には欠かせないってこと。はげたくないし臭いの嫌だし何とかしたい。だけど、殺菌作用があるし、保湿効果もあるのでいい加減にはできない。

  • 頭皮の炎症やかゆみを抑える成分が入っているか?

    頭皮の炎症は毛母細胞の自殺(アポトーシス)を誘発する。アポトーシス・・・何となく格好いい響きだけど、個体をより良い状態に保つために積極的に自殺しちゃう。しかもプログラムされた細胞死って言うんだから怖いよね。

  • 男性ホルモンの活性化を抑制する成分が入っているか?

    男性ホルモンが活性化すると毛根が正常に育たなくなって、細い毛・抜けやすい毛になっちゃう。髪が細いとボリュームが出にくいからセットするのが大変なんだよね。

  • 細胞を活性化させる成分が入っているか?

    毛母細胞を増殖させることで毛根が大きくなり、細くなった髪が太くなっていくはげには欠かせない成分。マジで細毛の人は必須だよね。カラダは太くなりたくないけど髪の毛は太くしたい。

  • 血行を促進する成分が入っているか?

    血流を良くすると髪の原料となる栄養が毛根にたくさん運ばれてくるようになる。頭皮の血流を良くすれば髪は生えてくる。頭皮に限らず全身の血流をドロドロにはしたくないし、できるだけサラサラにしたいよね。

  • 頭皮を保湿する成分が入っているか?

    頭皮の潤い、柔らかさ、弾力に関係している。乾燥した頭皮や硬い頭皮だと髪が育ちにくくなる。頭皮が乾燥してしまうと色々な頭皮トラブルを引き起こすので避けたいところ。

  • 副作用のある成分が入っていないか?

    性欲減退や勃起障害の副作用がある育毛剤は避けました。また、心臓への副作用があるリアップ系の育毛剤もリスクが大きいためこれも除外。副作用にもいろいろあって、例えばニキビ、ふきでもの、痒み、発疹。他にも動悸息切れ、めまい、嘔吐。中には勃起不全や精子減少なんかも・・・考えただけで寒気がしてきたw

 

自分が実際に使った育毛剤

 

寝る間を惜しんで調べまくりましたとも。ガチで疲れたわ。で、上記の条件を全部満たす育毛剤を見つけた。いくつかあったけどコレにした。

 

その育毛剤がスカルプ5.0c

 

え?何でこれにしたのかって?それは、

 

  • いま話題になっているキャピキシルを配合している
  • トップアスリートが愛用している次世代の水、ミスティー水を使用している
  • プラセンタを含む41種類の有効成分を配合している
  • あの有名ブロガーが実際に使っていて評価も高い
  • 使ってみて気に入らなければ購入代金を全額返金してもらえる。

 

どうっすか。スカルプ5.0cなら失敗するリスクがきわめて少ないのではなかろーか。そう決断するには十分かと。

 

育毛剤を手にしてから毎日やったこと

 

風呂が大好きでどんなに疲れていても夜寝る前には必ず入っている。気持ちいいよね。ふいーっと、サッパリすっきりした風呂上がりにドライヤーで鼻歌を歌いながら髪を乾かす。そこでスカルプ5.0cですよ。はげてきた頭頂部に対し、無駄なくつけて60秒の頭皮マッサージ。最初は3分くらいやっていたんだけど1分でも十分効果があることがわかったのでやめた。

 

ちなみに

 

「いやいや終電帰り多いから翌朝になっちゃうよ」
「今日は呑んで帰ってきたからそのまま寝たいんじゃが」

 

安心してほしいスカルプ5.0cなら翌朝でも大丈夫!

 

良くある安っぽい育毛剤だとオヤジ臭さがでちゃうんだけど、コレならほとんど匂いがないから出勤前でも使えちゃう。だから朝シャンもOKだったりする。助かるよね。

 

そうそう、飲むのが地味に面倒なサプリメントもないからホント楽。だって飲み忘れたらその日ずっと気にしちゃうかもしれないし。精神的にもよろしくない。

 

椅子に座って足の上げ下げで血行を促進させる

 

ほぼ毎日、椅子に座って足の上げ下げをしてました。

 

コツはちゃんと呼吸すること。息切れしないペースで有酸素運動すること。

 

これをやると全身の血の巡りが良くなるんですよ。なので風呂上がりに軽くやると◎かと。

 

ポイントは、かかとを上げるときに、できるだけグッと高く上げること。

 

これで血行促進間違いなし!

 

11ヶ月間の体験レポート

 

よくブログとかサイトとかで

 

「これ凄いですよ。使い始めて1ヶ月目で効果がありました!」

 

とかあるけどアレ信じちゃダメだからねw

 

そんな即効で効果あったら副作用ヤバいからね。

 

スカルプ5.0cはどうなのよ?ってことなんだけど、自分の場合は3ヶ月目から

 

「あれ?何か抜け毛が減ってきてね?」

 

って感じるようになりました。それと同時にかゆみもなくなって、地肌が白っぽくなりました。

 

何か白い頭皮は血行が良くないとならないらしく健康な証拠だとか。ヤッタネ!

 

さらに使い続けて1ヶ月後、あきらかに抜け毛が減りましたよ。頭洗ってお湯で流すときに、我が身から去って行く髪の毛達が少ない!

 

風呂から出てタオルで頭を拭くときも、タオルについた髪の毛の量があきらかに少ないんすよ。

 

しかも頭皮も柔らかくなって何だかもっちりしたような、潤いがある?そんな肌質になってきた。

 

あれだけ多かった皮脂の量も減り、ちょうどいい感じに。よっしゃ。

 

さらに1ヶ月後の5ヶ月目くらいからかな?ナント頭頂部が濃くなってきたんですよ。わかります?この喜びが!

 

何と言えば良いのかな。元から生えている髪の毛が抜けずにその場にいるのと、新たに生え変わった髪の毛が自然に合わさって全体の量が増えたと言えば伝わりやすいだろうか。

 

完全に髪の毛がない、ツルッパゲには残念なことに効果はないけど、髪が少しでも残ってるはげてきた状態であるのなら今すぐ使え!と言いたい。

 

それからも使い続けて11ヶ月目で頭頂部を気にすることがなくなった。自由だーーーーっ!

 

とは言え、いきなり止めてまたはげてきたら怖い。そんなキチンハートの持ち主である自分としては、使用量を減らして使い続けてます。

 

でももう止めても大丈夫な雰囲気がプンプンしている。十分フサフサを維持できているのもあるし、少しだけ強気になろうかなw。

 

育毛するのにサプリメントは必要っすか?

 

う〜ん。結果論で申し訳ないが必要ないかな。だって以前の状態に復活してるし。

 

そりゃあ頭皮に塗るよりも、内服したほうが効果が高い成分があるのは知っている。だけど飲まなくても復活できるんならいらなくね?ってことで、要らないと言っておく。

 

一応参考ってことでスカルプ5.0cに配合されている成分を記載しておこうかな。

 

  • キャピキシル

    ミノキシジルの3倍の成長力を誇る、現時点で一番育毛力がある成分。え?ミノキシジルの3倍?「一滴のキャピキシルはミノキシジルの三倍のスピードで接近します!」的な感じですな。うん、ちょっと違うけど3倍は凄いよね。

  • センブリエキス

    薄毛の原因である男性ホルモンを活性化する酵素(5α−リダクターゼ)を抑制する働きがある。さらに頭皮の血行を促進させて、細胞分裂を促進させる効果も。昔から日本でも、センブリエキスは漢方薬の1つとして使われていることで有名だよね。

  • オクタペプチド

    毛母細胞を生み出す元になる細胞「バルジ」を活性化。さらに毛母細胞に作用し毛母細胞の増殖・分裂を促すことで毛髪を成長させる。再生医療にも深い関わりをもつ幹細胞に働きかける優れもの。

  • グリチルリチン酸

    頭皮の炎症を抑えてくれるだけでなく、皮脂の過剰分泌で皮脂が毛穴に詰まるのを防いだり、フケやかゆみも抑えてくれる。アロエの化粧水なんかによく使われている成分で胃潰瘍の治療にも効果的。

  • アミノ酸

    保湿作用で頭皮ケアが可能な地味に便利な成分かと。このアミノ酸がたくさん繋がったのがタンパク質でヒトの体の約20%を占めている。アミノ酸は、ありとあらゆる生物が生きていく上で無くてはならないもの。一生仲良くして行きたい。

 

このほかにも多数のビタミン類などが配合されていて、ぶっちゃけ、これらの成分ってホントに有効だったのか。髪の復活にどんだけ役立ったのかは分からない。だけど肌ツヤが良くなったり、爪が早く伸びたりと、頭皮や髪にも良い影響があったのではなかろーか。そう感じざるをえない。

 

知っておくと幸せになれる豆知識

 

男性ホルモンについて

 

今回の一大イベントである頭頂部復活劇。そもそもの原因というか敵というかボスっぽい役回りなのが男性ホルモン。必要だけどありすぎても困っちゃう。男性ホルモンが異常に多いと、その部分だけ髪の毛が細くなってくるという想像しただけでゾッとする。個人的に敵に回したくないランキング1位である。

 

男性ホルモンのテストステロンが5α-リダクターゼという酵素によって、ジヒドロテストステロンという悪玉男性ホルモンにパワーアップ変化するらしい。こいつが毛母細胞を萎縮させるという大迷惑行為をぶちかます困ったちゃんに。

 

このジヒドロテストステロンの産生を抑制しない限り、髪の復活はありえ無いので全力で阻止すべし!だが安心して欲しい。今回自分が使った私が使用したスカルプ5.0cには、この目障りなジヒドロテストステロンの産生を抑制する成分がバッチシ配合されているので問題なし。これで安泰じゃ。

 

年とると成長因子が減っちゃう

 

人の体内には成長因子と呼ばれる物質がいる。ひと言で言えば天使的な存在。アイドルと言っても過言ではない。役割は細胞の成長である。

 

もちろん大事な大事な頭皮にも成長因子は存在していて、毛根の細胞分裂を活発にして、髪をグングンと成長させてくれる。ホント天使。マジ天使。

 

だがしかーし。残念なことに星人成人を迎えるとともに徐々に減少。40歳くらいになると半分しかいない状態に。うがー。

 

栄養不足は×ですよっと

 

カラダと同じで髪を育てるには豊富でバランスのとれた栄養が必要なんです。女性によくある無理なダイエットとか、偏った食事を続けて栄養不足状態になると、髪が旅立っていくことに。

 

それを避けるためにも、普段からタンパク質やビタミン、亜鉛とミネラルをバランスよくとるべし!

 

この中でも特にとってほしいのが、必須アミノ酸であるタンパク質。しかも良質なやつ。あと髪の主成分であるケラチンの合成に不可欠な亜鉛。これも欠かせない。ただ、亜鉛に関しては普段の日本の食生活だと不足しがちなので注意されたし。とは言え、魚介類や肉類に多く含まれているのでそれほど気にしなくても。

 

血行が悪いと栄養が行き届かない

 

食事して補った栄養は血液によって運ばれるんだけど、血行が悪いと栄養が行き届かなくなる。すると毛母細胞の分裂が鈍ってしまう。これはいけない。

 

そこで主な血行不良の原因をまとめてみた。

 

  • ストレス

    誰もが少なからず抱えているであろうストレスちゃん。強く感じると自律神経が乱れて血流が悪くなってしまう。ああ、ストレスフリーな生活を送りたい。

  • タバコ

    タバコのニコチンは毛細血管を収縮させ、頭皮の血流を悪くしちゃう。タバコは百害あって一利なし。個人的に臭いしカラダに良くないしで嫌いな存在。タバコが有益であるという論文もないよね。まあ医学的に書けないんだろうけど。

  • 運動不足

    筋肉には血液を送り返すポンプ機能というものがある。足の筋力が衰えると身体全体の血液循環が悪くなっちゃう。最近片道10キロ以下の所は自転車で行くようにしている。最初は辛くて筋肉痛になったけど、慣れると楽だし何より風が気持ちいい。

  • 頭蓋骨の成長

    男性の頭蓋骨の成長は中年まで続くと言われていて、頭を使えば使うほど発達して大きくなる。大きくなると、頭皮がつっぱり血管が圧していく。これが血流が悪くなる原因でもある。

 

頭皮の炎症はデメリットしかない

 

頭皮が炎症を起こすと髪が抜けやすくなる。炎症の原因については以下の通り。

 

  • 皮脂の酸化

    分泌された皮脂は時間が経つと有害な過酸化脂質にジョブチェンジしちゃう。1日に1回は洗髪して頭皮を清潔に保ちたい。

  • シャワーが熱いのはNG

    シャワーが熱すぎると、必要な皮脂まで落としてしまう。適温はぬるめの38度がベストなり。

  • シャンプーばっかしてない?

    1日に何回も何回ももシャンプーすると、皮脂が足りなくなって頭皮が乾燥しちゃう。どうしても洗いたいときは、お湯だけで洗うようにするべし。

  • シャンプーやトリートメントのすすぎ残し

    温泉とかに行くと、軽く洗い流して終わりの人がいるけど、シャンプーやトリートメントに入っている成分は、頭皮に残留すると刺激物になるので残さず洗い流す。

  • 雑菌の増殖

    雑菌がウヨウヨしているって考えただけで気持ち悪くならない?洗髪した後に髪を乾かさないと雑菌が繁殖しやすくなるので必ず乾かす。ドライヤーを発明した人は偉いと思う。

  • カラーやパーマなどの薬剤

    アレルギーによる炎症は症状が長期化する可能性が大!事前に必ずパッチテスト(皮膚アレルギー試験)をすること。放っておくと大変なことになりますよ、っと。

  • 紫外線

    上部にあるだけあって、頭皮は顔の2倍以上の紫外線を浴びている。というか直撃しているよね。そこで帽子の登場といいたいが蒸れや締め付けに気をつけたいところ。正しく被れば髪や頭皮の救世主に。まあ日傘を差せればベストなんだけどね。

 

まんべんなくはげている場合

 

前頭部や頭頂部だけでなく、残念なことに側頭部や後頭部まで、まんべんなくはげてきた場合、髪を育てる毛根への栄養が不足しているので補う必要がある。原因としてまず考えられるのが、栄養バランスの悪い食事。これだね。カップ麺が主食になってない?ファーストフードばっかり食べてない?まあこれは以前の自分なんだけどねw でもまあ普通に考えて、髪の原料となる栄養素がちゃんと摂れてないと、髪が減っちゃうのは当然だよね。

 

次に考えられるのはストレスかな。強いストレスが続くと交感神経の緊張が続いてしまう。すると血管が縮まり血流障害を引き起こしてしまう。毛根に栄養を運ぶのは血液なので、これがスムーズにいかないと栄養不足に繋がってしまうので注意が必要。

 

肝臓と腎臓は大丈夫?

 

「ちゃんと食べているよ!」
「ストレスもほとんどないよ!」

 

だけど最近はげてきた。これは内臓疾患の可能性がとても高い。その中でも髪と関連が深いのは肝臓と腎臓。肝臓といえば食事で摂取したタンパク質を髪の毛の材料として再合成してくれる凄いやつ。だけど唐揚げとかコロッケなど油っこい食べ物が苦手で摂り過ぎると弱ってしまう。お酒も同様。呑みすぎイクナイ。

 

次に腎臓ちゃん。ひと言で言えば血液を浄化してくれる。この腎臓に異常があると血液の質が悪くなっちゃう。異常状態のまま血行を良くしても栄養が充分に運ばれないので無駄が出てくる。

 

そして肝臓も腎臓も沈黙の臓器と呼ばれている寡黙なやつでもある。異常があっても自覚症状がなく我慢強いのか手遅れ状態になるまでだんまりを決め込む頑固者。なんていうかもっとフレンドリーになってほしい。なにかあったらすぐに訴えて欲しい。なので、少しでも気になったら病院にGO!

 

⇒⇒ はげから復活できた育毛剤


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